PsycheStudio

Konsultacje psychologiczne i psychoedukacja dla dorosłych

Oferujemy konsultacje i wsparcie psychologiczne oraz psychoedukację dla osób dorosłych oraz młodzieży zarówno neuroróżnorodnych (m.in. w spektrum autyzmu, z ADHD), jak i osób o typowym rozwoju, które doświadczają różnego rodzaju trudności w codziennym funkcjonowaniu. 

Wspieramy osoby mierzące się m.in. z:

• przeciążeniem psychicznym i trudnością w regulacji emocji,
• nadmiernym stresem, napięciem i poczuciem „bycia na granicy”,
• trudnościami w relacjach (bliskich, zawodowych, społecznych),
• poczuciem niezrozumienia siebie lub innych,
• problemami z koncentracją, organizacją i codziennym funkcjonowaniem,
• niską samooceną, perfekcjonizmem lub nadmiernym samokrytycyzmem,
• poczuciem „inności”, niedopasowania lub życia w ciągłym wysiłku adaptacyjnym.

Konsultacje mają charakter wspierający, porządkujący i diagnostyczny – pomagają lepiej zrozumieć własne funkcjonowanie, nazwać trudności oraz określić możliwe kierunki dalszego działania.

Psychoedukacja obejmuje przekazywanie rzetelnej wiedzy psychologicznej dostosowanej do indywidualnej sytuacji – w szczególności w obszarach takich jak ADHD, spektrum autyzmu, regulacja emocji czy funkcjonowanie poznawcze. Jej celem jest zwiększenie świadomości, poczucia wpływu oraz wyposażenie w konkretne strategie radzenia sobie.

Wsparcie psychologiczne dzieci i młodzieży

Prowadzimy spotkania o charakterze wsparcia dla dzieci i młodzieży oraz psychoedukację nastolatków w spektrum autyzmu i ADHD

Oferta skierowana jest do dzieci i nastolatków, którzy:

• przeżywają trudności emocjonalne (np. lęk, obniżony nastrój, złość, frustrację),
• mają problemy w relacjach rówieśniczych (poczucie odrzucenia, niezrozumienia, trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu kontaktów),
• doświadczają stresu szkolnego, presji ocen lub trudności w organizacji nauki,
• mają trudność w radzeniu sobie z emocjami i napięciem,
• są w trakcie diagnozy lub mają rozpoznanie ADHD i/lub spektrum autyzmu.
•  

W ramach spotkań wspierających pomagamy:

• lepiej rozumieć własne emocje i potrzeby,
• rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami,
• budować poczucie własnej wartości i sprawczości,
• szukać skutecznych sposobów funkcjonowania w szkole i w relacjach.
•  

Psychoedukacja dla nastolatków w spektrum autyzmu i ADHD obejmuje m.in.:

• zrozumienie własnego profilu funkcjonowania („jak działa mój mózg i dlaczego tak mam”),
• omówienie mocnych stron i obszarów trudności,
• naukę konkretnych strategii radzenia sobie (np. z koncentracją, nadmiarem bodźców, impulsywnością, przeciążeniem emocjonalnym),
• wsparcie w budowaniu adekwatnego obrazu siebie i akceptacji swoich różnic.